おはようございます！店長のカスミです♡
お灸、取り組んでくれていますかー？
トレーニングも体のケアも、継続していくことで徐々に体が変わっていくので、ぜひ習慣化させていきましょう！
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・ランナーはお灸でセルフメンテナンス「そもそもお灸とは？」
・ランナーはお灸でセルフメンテナンス「おすすめのお灸」をご紹介
・【女性ホルモンを高めるツボ】のご紹介
今日ご紹介するツボは、足の疲れを溜めない、回復させるためのツボです！
万能のツボ’足三里’！
前回もそうでしたが、東洋医学になじみがなければ、読めませんよね（笑）
これは「あしさんり」って読みます！
足の疲労だけではなく、ここには書ききれないくらい、本当に色んな症状で使われるため、「万能のツボ」と言われています。
下記の症状に当てはまる方は、足三里にお灸をすえてみましょう！
膝腰の痛み
スネ、ふくらはぎの張り
胃の不調
便秘
食欲不振
ツボの場所
膝外側のお皿の下から指4本分下の凹んでいる。スネの骨の外側。
老いを遅らせたいなら’勇泉’
いやー、ツボの名前って難しい言葉ばかりですね（笑）
「ゆうせん」って読みます！
このツボは、疲れた体の消耗を回復させてくれるツボなんです！
下記の症状に当てはまる方は、太衝にお灸をすえてみましょう！
足の疲れ（だるさ）
むくみ
不眠
腰痛
冷え性
ツボの場所
足裏にあり、足指を反らせた時にくぼむところ
次回、頭痛トラブルにおすすめのツボをご紹介
今日ご紹介したツボは、特に足の疲れを感じている方にオススメしたいツボです!(^^)!
次回は、頭痛でお悩みの方におすすめのツボをご紹介します！
