あなたの走りには、まだ伸びしろがある。
体の専門家（鍼灸師）× 現役ランナーの「プロの目」で、
無意識のクセを見抜き、理想の動きへ再生させる。
私たち「ランナー再生工場（Runup）」は、
独自のメソッドで全てのランナーの挑戦を支える専門家チームです。
医療系国家資格を持ったプロの目
はじめての方へ
Runup ランナー再生工場へようこそ！
痛みや不調を抱えるランナーを「再生」し、再び快適に走れる体を取り戻します。
フルマラソンを目指す方や自己流で停滞しているランナー、そして膝や腰に悩みを抱える方のために、専門的なサポートを提供します。
全くの初心者ランナーであっても、トレーニングを継続することでマラソンを完走できるようになれます。
＝リハビリ＋予防による体の「再生」
＝ケガ等の長期休養で衰えた持久力＋筋力の「再生」
＝ランニングに必要な身体(動作)機能を「再生」
このようなお悩みを解決するために、Runupが全力でサポート！
「ランナー再生工場」が提供する３つのサポート
「1対1の徹底分析」から「みんなで楽しく学ぶ場」、そして「法人向け企画」まで。
あなたの目的に合わせた入り口をご用意しています。
講演・イベント協力・メディア掲載実績
■ 自治体・大会実行委員会・イベント協力
- ・札幌マラソン 公式ペーサー統括・運営サポート
大会事務局と連携し、公式ペーサーのキャスティングおよびチームのまとめ役を担当 - ・旭川マラソン実行委員会 様 企画
ランナー向け公式練習会での特別講師活動 - ・各マラソン大会・コミュニティでの指導
65BASE様練習会、ちばりチャレンジマラソン等にてウォーミングアップ体操を担当 - ・千歳観光連盟様・ノーススタートラベル様 共同（2025年6月）
「JAL国際マラソン」参加の台湾ツアー客向けコンディショニング・国際交流（※北海道新聞に記事掲載）
■ 企業向け講演・メディア出演
- ・北海道中小企業家同友会 札幌支部「未知の会」様（2025年6月）
経営者の皆様に向けた「仕事の合間にできる運動指導」講演 - ・ランニング専門誌「ランニングマガジン・クリール」（2025年11月）：記事掲載
- ・FM Northwave「ランニングパラダイス北海道」（2020年12月）：ゲスト出演
「ランナー再生工場」を支える専門家チーム
Runupは、医学的知見（鍼灸師）を持つトレーナー×現役で走り続けるランナーが在籍する専門家チームです。
最新の機械データに頼るのではなく、豊富な現場経験に基づく「目視によるアセスメント（臨床眼）」で、あなたの走りの違和感を特定します。一貫した独自の分析メソッドで、パーソナルからグループ練習会、法人イベントまで皆様の挑戦をサポートいたします。
Runup５つのこだわり
Runupがこだわっている５つのサービス内容をご紹介します。
ランニングに必要な筋トレ、各関節の可動域向上など、とにかく走るために必要な「体作り」＋「体の使い方」を徹底的におこないます。
走る上で特に大切な体の部位は、
・「肩甲骨」
・「体幹」
・「股関節」
ラクに速く走るためには、これら３つの部位を連動させること！
逆を言えば、これらが機能しないと足の力に頼った走りになり、後半のペースダウンやケガに繋がってしまいます。
一緒に、あなたに合ったランニングフォームを作り上げていきましょう！
適切なトレーニングをおこなうためには、カウンセリングから全てが始まります。
体の状態を数種類のテストおこなった後、あなたのお悩みやこれまでの過ごし方を１つ１つ丁寧にお伺い。
上記のような想いを解消するために、Runupでは初めての来店時にしっかりとカウンセリングするお時間を頂戴しております。
ランニングによるケガは、腰から足への下半身に集中しています。
多くの原因は、必要以上に痛めた箇所に負担がかかっているため、オーバーワーク（＝使いすぎ）によるもの。
当店は痛みの対処だけではなく、負担をかけてしまっている要因をつきとめ、医療系国家資格（鍼灸師）を持ったトレーナーが再発しない体作りも同時進行させます。
最初はトレーニングをしても、継続していかなければ中々成長していくことはできません（特に初めの３～６ヶ月）。
せっかく始めたトレーニングを長く継続していただくためにも、ご来店以外の日でもお悩みがあればLINEでやり取りできます。
また、自宅でトレーニングを復習をしたいという方に、YouTubeでトレーニングやストレッチ、そして走るために重要な情報が学べる動画を多数配信しております。
ぜひご活用ください！
トレーニング中は他のお客様もいないので、気になる事は安心して何でもお聞きください。
特にランニング動作を改善することに関しては何度も反復が必要です！正しくおこなわないと返ってフォームが崩れてしまいます。
お１人で悩まず、気軽にご相談ください！
【独自開発】分析した課題を解決する特注モデル『ランぼう』
「走る前、アキレス腱を伸ばすだけで終わっていませんか？」
陸上未経験の私たちがこだわったのは、「たった３分で、体がラクに動くようになること」。
パーソナル分析で見つかった課題を、ご自宅や練習前でも一人で解決できるよう開発したオリジナルアイテムです。
【超コンパクト】 500mmサイズで、大会の遠征も仕事帰りも邪魔にならない。
【たった３分】 難しいドリルは不要。3つの動きで「走るスイッチ」が入る。
【特注モデル】 多くのランナーの声から生まれた、Runupだけのオリジナル設計。
お客様の声
| 18〜20km走れるようになってきた事が一番嬉しかった （40代女性） | 続きを読む |
| 安心して走れるようになった （50代女性） | 続きを読む |
| 半月板損傷でフルマラソン完走 （50代女性） | 続きを読む |
| お客様の声（一覧） | |
よくある質問
大丈夫です！今まで運動をされてこなかった方やしばらく遠ざかっていた方でも、丁寧にキホンの「キ」からお伝えしていきますのでご安心ください。
実際に当店に通われているお客様（50代）の方で、初レースの８か月前から通っていただいてフルマラソンを完走されております。ご本人からのコメントもございますので、ぜひご参考になさってください。
お客様の声を見る
まずは体の使い方（機能）を固めていくことが大切なので、最低でも３～６ヶ月間は月４～８回のペースをご提案させて頂いています。その後トレーニングに慣れてきたら、月２～４回で走力アップに繋がるトレーニングをやっていただいてます。
Runupの特徴は３つあります。①走歴２０年の現役市民ランナーが運営するお店 ②医療系国家資格を持ったプロがトレーニング＋予防をサポート ③アットホーム感とアフターフォロー
完全予約制のパーソナルトレーニングでマンツーマン対応のため、他の方はいらっしゃいません。周りの目を気にせずトレーニングをおこなうことができます。
ご予約・お問い合わせ
●パーソナル指導・練習会（一般のお客様）
Runupは、お客様とのお時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。
一般のお客様のご予約・ご相談は、LINEにて承っております。
LINEの場合
・予約や変更などお気軽にLINEでどうぞ♪
・原則営業日の12～24時間以内に返信いたします。
●法人・自治体・イベント主催者様へ
マラソン大会でのペーサー統括、企業向けの健康経営セミナー、
ランニングクラブへの出張指導などのご依頼・ご相談はこちら。
（※札幌マラソン公式ペーサー統括など、多数の協力実績あり）
