先日の10日（土）、sub４プロジェクト開催しました（^〇^）
最近はずっと風も強くて走りにくい日もありましたが、この日は天候も快晴でまさにランニング日和
最初に当プロジェクトの概要を説明して、ストレッチマシンを使った準備運動後に青葉公園にて10km走?♀️
参加者は２名と数だけ見れば寂しい数字かもしれませんが、１人ずつペーサーが付いたような感じで10㎞走られていました
次回は4/24（土）9時〜11時
「sub４に必要な¨走る前後のストレッチ方法¨＋ペース感覚強化トレーニングvol.1」
店長とマネージャーが日頃からおこなっているストレッチ、体の使い方を解説していきます?♀️
ランニングのほうは、速く走ったり長い距離を走る練習ではなく、100〜1000mくらいの距離を繰り返し走って、ペース感覚を磨くトレーニングを計画してます✍️
単発でのエントリーも可能ですので、もっと効率良くラクに走ることを目指したい方はご参加お待ちしてます?
詳細はRunup公式ブログをご覧ください⬇️
sub４プロジェクト 詳細
お問い合わせ、お申し込み方法
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・直接のご連絡→０５０－３７０３－０６２９までお問い合わせください
