「陸上未経験＋走歴5年」でフルマラソンを2時間39分まで走れるようになった高浜香澄が、
同じ女性の市民ランナーのあなたを対象に、
目標＋悩み事に対して丁寧にサポートします。
★こんなランナーにオススメ！★
【 出張体験パーソナル 詳細】
①事前の打ち合わせ（LINEまたはメール）
・ご希望の日程（対応時間：平日10時～15時、土日祝は要相談）
・カウンセリング(当日希望する場所、現在のコンディション・目標等を伺います)
②実施日当日
１ 面談
２ フォーム撮影（before）
３ 動作チェック
４ トレーニング
例1 ランニングドリルやストレッチ、筋トレなどを指導
例2 ランニング指導
５ フォーム撮影（after）→その場で比較画像をご覧いただきます
６ レッスン内容に対する質問、今後のプランニングをご提案
７ 終了→後日LINE（またはメール）で実施内容の報告
■出張型体験料金
通常￥7,980→￥3,980（LINEご登録いただいた方のみ）
※体験の感想など、 クチコミ投稿をしていただくと入会金¥5,500が無料
■出張可能場所：
札幌市(真駒内公園、白石ここロードetc)、苫小牧市(緑ヶ丘公園)、恵庭市(中島公園)などの千歳近郊
※その他市町村の方はご相談ください。
※競技場等、施設利用料がかかる場合はご負担いただきます
※実施場所によっては、別途交通費、移動時間にかかる費用等必要の場合あり
まずはお気軽にご相談ください(^^)
・雨天中止
※雨天、荒天の場合は延期させて頂きます。
午前中にご予約がある場合は前夜に、午後以降の場合は、当日の朝or午前中に最終判断し、ご連絡いたします
・当日キャンセルの場合は後日料金をご請求させていただきますので、あらかじめご了承ください(月会員の場合は１回分消化)
今より成長したいなら今の自分を知ろう
まだ走り慣れていない初心者の方や今ケガしている方こそ、
正しい体の使い方をマスターすることで、ケガを未然に防ぎランニングを続けていくことができます。
Runupでは、ご自宅でも実践しやすいトレーニングやストレッチをご紹介しています。
「走り方の解説」や「トレーニング」は、YouTubeで動画配信をおこなっています。
出張パーソナル料金表(※①)
動作改善＋ランニングフォームチェック（60分）
| パーソナル | ペア | |
| 単回 | 7,980円 | 12,000円 (6,000円/人) |
| 月２回 | 15,500円 | 23,000円 (1回あたり) 5,750円/人 |
| 月４回 | 30,000円 | 44,000円 (1回あたり) 5,500円/人 |
| ※②入会金 | 5,500円 | |
動作改善＋ランニングトレーニング（90分〜）※③
| パーソナル | ペア | |
| 単回 | 11,000円 | 16,000円 (8,000円/人) |
| 月２回 | 21,000円 | 30,000円 (1回あたり) 7,500円/人 |
| 月４回 | 40,000円 | 58,000円 (1回あたり) 7,250円/人 |
| ※②入会金 | 5,500円/人 | |
※① 活動区域外の場合は、別途交通費が発生します。まずはご相談ください。
※② 体験の感想など、 クチコミ投稿をしていただくと入会金が無料
※③ 「長い距離を一緒に走ってほしい、引っ張ってほしい」など90分を超える場合、
基本料金に加えて、延長料金をお願いしております。
30分ごとに2,000円追加で、サービスの質と十分なサポートをお約束いたします。
お客様に最適な指導を提供するため、時間に応じた準備やフォローアップを大切に
しております。より長いトレーニング時間で充実した指導を行う分、追加料金を
お願いする形です。
お支払い方法
出張パーソナルトレーニングは原則キャッシュレス決済です。
現金の場合は事前にご相談ください。
①当月ご予約分のお支払い
②トレーニング開始
③月内最後のトレーニング時に次月ご予約
※ご入会いただいた月のみお支払いが2回になります
④翌月１回目のトレーニング
キャンセルは原則LINEでの受付です。
①ご予約前日の20時までにご連絡ください。その際に振替のご希望日時をお知らせください（繰り越し回数は１回分まで。期限は30日間とさせていただきます）。
②当日キャンセルは１回分を消化とさせていただきます。あらかじめご了承ください。
※天候不良による交通障害やご不幸など、やむを得ない事情がある場合は、柔軟な対応をさせていただきます。お気軽にお申し出ください。
多くの会員さまにご予約をいただいておりますので、何卒ご理解お願いいたします。
店舗でのパーソナルトレーニングを受けてみたい方は下記をご覧ください
画像をタップ（クリック）してください
メニュー作成も組み合わせることで、より目標達成に近づきます！↓↓↓
よくある質問
何か気になることがあれば、下記をご覧ください。
大丈夫です！
今まで運動をされてこなかった方やしばらく遠ざかっていた方でも、多少お時間（半年～１年ほど）かかるかもしれませんが、
丁寧にキホンの「キ」からお伝えしていきますのでご安心ください。
実際に当店に通われているお客様（50代）の方で、初レースの８か月前から通っていただいてフルマラソンを完走されております。
レースの１ヶ月ほど前に半月板（膝）の痛みを抱えられていましたが、見事に完走されました。
ご本人からのコメントもございますので、ぜひご参考になさってください。
札幌市（真駒内公園、白石ここロード）、苫小牧市（緑ヶ丘公園）、恵庭市（中島公園）など千歳近郊で活動しています。
体験もやっているので、まずはお問い合わせください。
週1回60分のトレーニングでも十分効果を感じていただいております。
また、次回までにトレーニングを復習していただけるように、YouTubeでトレーニングやストレッチの動画を配信しています→YouTubeチャンネル
お支払いは原則クレジット払い（口座振替も可）にて承っています。
お申し込み時に決済専用のURL（または指定の口座）をご案内いたします。
また、現金でのお支払いをご希望される方はご相談ください。
お支払い後のキャンセル及び、レッスン開始後の途中解約等に際してのご返金には応じかねますので、あらかじめご了承下さい。
（ここに記載されていないことで疑問などあれば、ページ下部からお問い合わせください）
ご予約・お問い合わせ
Runupは、お客様とのお時間を大切にできるよう、完全予約制となっております。
ご予約・お問い合わせは、LINEまたはお電話にて承っております。
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・予約や変更などお気軽にLINEでどうぞ♪
・返信に時間がかかる可能性がございますので予めご了承ください（原則12～24時間以内に返信いたします）
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